Кефир для похудения
Кефир для похудения рекомендуют многие диетологи, диеты с этим продуктом нравятся звездам шоу-бизнеса и поклонникам...
Овсяные отруби для похудения
Орехи для похудения
Киви для похудения
Фитбол для похудения
Фитбол - надутый воздухом большой мяч. Простой на первый взгляд мяч станет хорошим помощником для...
Кроссфит тренировки
Упражнения со скакалкой для похудения
Обруч для похудения
41 способ обмануть голод
Чтобы похудеть надо делать хоть что-то, другой вопрос, что не всегда получается соблюдать все рекомендации...
Меню правильного питания для похудения
Можно ли есть после 6 ?
Теория и практика жиросжигания [книга]

Уроки питания

Правильное питание – это основа для правильного похудения. Если вы хотите похудеть навсегда, то вам придется менять свои привычки питания и образ жизни, так как кратковременные меры дают кратковременные результаты.

Правильное питание для похудения включает в себя изменение списка употребляемых продуктов, которые позволят вам не только вкусно и сытно кушать, но при этом худеть с пользой для здоровья.

Вторая составляющая правильного похудения – режим питания. Правильный режим принятия пищи поможет вам сбрасывать лишний вес легко и без срывов.

И конечно, ни одно снижение веса не идет без физической нагрузки или фитнеса, которые должны доставлять удовольствие и делать ваше тело красивым и подтянутым.

Уроки питания.ру – расскажет вам все о правильном питании и о том, как похудеть навсегда с пользой для здоровья.